El control de peso es un problema importante para millones de personas en todo el mundo. Ellos quieren bajar de peso, pero simplemente no saben cómo.
Si usted pertenece a esta categoría, aquí hay algunas realmente buenas noticias…
Usted no tiene que saber cómo hacerlo. Sólo tienes que saber dos cosas: a dónde va y que va a llegar allí.
Andrew Carnegie dijo: «Cualquier idea que se mantiene en la mente, que se pone de relieve, es decir, ya sea temido o venerado, comenzará a la vez a la tela en la forma más conveniente y apropiado disponible.»
Ahora conectar esa idea a algo que R. Buckminster Fuller dijo…
«Nunca cambiar las cosas luchando realidad existente… cambiar algo a construir un nuevo modelo que hace que el modelo existente obsoleto.»
Así que en lugar de agonizar sobre cómo se va a perder el peso, empezar a pensar en dónde va. Construir un nuevo modelo.
¿Cómo lo haces?
Al hacer dos cosas: crear una imagen de usted en su peso ideal en su mente y el diálogo para apoyar esa imagen.
Tienes que verte a ti mismo en la ropa que quieras llevar. Imagínese el número de la escala que desee, tener más energía y la gente complementando usted. Construir una imagen clara de verse y sentirse fantástico.
También debe desarrollar una nueva manera de hablar a sí mismo ya otros. De lo contrario, se le sabotear usted mismo con el diálogo negativa imagen de sí mismo.
Por ejemplo, deja de usar palabras como «dieta» y «la pérdida de peso.» ¡Usted no quiere a la dieta! Lo que quieres es estar en un peso saludable. Concéntrese en lo que quiere.
Y ¿sabía usted que su mente está programado para buscar cualquier cosa a perder? No me importa si se trata de las llaves de su coche o unas pocas libras que has cobertizo. Así que siempre utilizar el término «liberación de peso» cuando usted está hablando con usted mismo y con los demás.
Escribe una descripción de su nueva imagen en una tarjeta-el peso que quieres ser, el tamaño de la ropa que usará y cómo se verá y se sentirá. Crear afirmaciones utilizando palabras como la liberación de peso, disfrutando de alimentos saludables, peso perfecto y vibrante.
Lea sus cartas y afirmaciones varias veces al día. Véase a sí mismo como ya estar en su peso ideal, y mirando, sintiendo y comportarse de una manera saludable. Involucrarse emocionalmente con estas ideas.
Hacer estas cosas y usted transformar su cuerpo. No por forzarse a dieta o hacer otras cosas que no quieres hacer, sino por la construcción de un nuevo modelo en su mente maravillosa.
Esto puede parecer demasiado simplista, pero el cuerpo es el instrumento de la mente. Cuando construimos una imagen en nuestra mente, nuestro cuerpo tiene que expresarlo. La transformación pasa por la ley.
Lea lo que dijo Napoleón Hill sobre lo que pasó cuando Andrew Carnegie primero le pidió que estudiar los hábitos de los cientos de hombres más ricos de Estados Unidos y, a continuación, elaborar un plan maestro para el logro de la riqueza y la felicidad…
Hill dijo: «Cuando la idea fue plantado por primera vez en mi mente por el Sr. Carnegie, se convenció y lo creó y seducido a permanecer con vida. Poco a poco la idea se convirtió en un gigante bajo su propio poder, y convenció, cuidó y me llevó. Las ideas son así. Primero le das la vida y la acción y la orientación a las ideas, a continuación, adquieren un poder propio y barrer a un lado toda la oposición».
¿No es una hermosa idea?
Dé vida a su idea de estar en el peso ideal. Te prometo que va a asumir un poder propio.
Para obtener éxito asegurado, acuda a un experto que realice una valoración integral y lo guie de la mano por lo menos 12 semanas y así estos cambios será permanentes.
Alfredo Zapata
Nutrición & Fitness Coaching
mexicofitness.wordpress.com 