nutritionpic

 

NUTRICION PERSONALIZADA (COACHING)

Este programa es para ti si contestas si a por lo menos una de las preguntas siguientes:

Estás cansado & frustrado de vivir “a dieta”,

¿Con hambre, pesar alimentos y contar calorías?

¿Estás frustrado con tu peso y apariencia física?

¿Estás con estrés 24hrs al día?

¿Estás harto de luchar con los “antojos” diario?

¿Estás decidido a hacer un cambio en tu vida hoy?

Algo para recordar, yo no doy dietas, te enseñare como comer y disfrutarlo, es un proceso integral donde te voy a acompañar y mediante diferentes actividades vamos a descubrir y establecer metas claras reales en las diferentes áreas de tu vida.

En las sesiones:

  • Estableceremos metas claras, medibles y alcanzables.
  • Analizaremos todas las áreas de tu vida para encontrar un balance.
  • Trabajaremos en alcanzar y mantener tu peso ideal.
  • Buscaremos una actividad física que disfrutes.
  • Te ayudare a hacerle frente a los temidos antojos.
  • Trabajaremos en el auto sabotaje y aumentar la autoestima.
  • Los menús serán rápidos, deliciosos, divertidos de preparar y nutritivos.
  • Tu digestión mejorara.
  • Incrementaras tus niveles de energía.

Estar saludable no es una meta, es un estilo de vida que se disfruta en todas las áreas de tu vida.

¡La vida es corta, no hagas más larga la espera de tu cuerpo renunciando y recuerda que nada tarda tanto en llegar como lo que nunca se empieza!

 

Si estás listo(a) para iniciar el camino, descarga el cuestionario para tu evaluación inicial AQUI (Mujeres) o AQUI (Hombres) y envíalo por correo electrónico a: alfredo@alfredozapata.com para agendar la primera sesión. En esta sesión evaluare tus necesidades y te explicare en detalle como trabajaremos en conjunto para alcanzar tus metas.

Programa Básico 6 sesiones

Programa completo 12 sesiones

Anuncios